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관절염이란?
관절은 뼈와 뼈사이를 연결하는 고리와 같은 역할을 하며, 뼈의 움직임을 원활하게 해줍니다.
관절염은 나이가 들어감에 따라 연골이 닳아 없어지거나, 선천적으로 관절이 비정상적인 경우, 비만이나 과도한 운동 등으로 관절에 무리가 와서 생기는 등 원인이 다양합니다.
관절염이 발생함에 따라 관절이 뻣뻣해 지거나 관절이 압박 당하는 느낌이 들고, 부종 등의 증상이 나타나며 걸을 때 통증이 더욱 심해지고 가만히 쉴 때도 증상이 나타날 수 있습니다.
관절은 연골, 활액낭, 인대, 힘줄 점액낭, 근육 등으로 구분할 수 있는데 그 중 하나 이상에 문제가 생겨 발생하는 질병이 관절염입니다.
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관절염 진행과정
01. 정상 관절 - 관절액에 의해 윤활되는 건강한 연골
02. 초기 관절염 - 연골이 얇아지며 균열이 생김
03. 중기 관절염 - 연골판, 불필요한 가시뼈의 생성
04. 말기 관절염 - 연골판의 부골화,가시뼈의 골극화, 퇴행성변화 심화
관절염 증상
- 걸어다니거나 앉고 설 때 심한 통증이 유발됩니다.
- 관절이 붓습니다.
- 우두둑 소리가 납니다.
- 잘 구부러지지 않습니다.
- 일어서려고만 해도 아픕니다.
- 잠자리에 누웠을 때 무릎이나 허벅지가 시려 잠을 이루지 못합니다.
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관절염 예방법
- 장시간에 걸친 무리한 육체노동을 삼가야 합니다.
- 오랜시간 걸친 과도한 육체 노동은 물렁뼈에 손상을 입혀서
관절염을 유발시킵니다.
- 수영과 같은 관절에 좋은 운동을 적당히 하도록 합니다.
- 관절 주위의 근육을 강화시켜 줍니다.
- 지나친 흡연과 음주를 삼가합니다.
- 음주와 흡연이 지나치면 무혈성 괴사에 의한 관절염이
유발됩니다.
- 과중한 체중은 관절염을 촉진시키기에 체중을 조절합니다.
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관절염 치료법
관절염 초기에는 연골손상이 적기 때문에 발생원인에 따라 적절한 비수술치료를 통해 관절염의 치료가 가능합니다.
본원의 관절염의 비수술적 대표적 치료방법에는 체외충격파요법과 무릎연골 주사가 있습니다.
• 체외 충격파요법은 병변의 근골격계에 충격을 가하여 세포막에 물리적 변화를 주어 관절 주위의 뼈를 연결하는 힘줄과 관절 주위의 석회질 등의 제거를 통해 혈관 재형성을 촉진시키며, 통증을 느끼는 병변에 충격파를 가하여 자유신경의 민감도를 낮추고통증 감소와 기능 개선을 도와주는 요법입니다.
체외 충격파요법은 특히 기존의 물리, 약물 등에 효과를 못 본 경우 시도해볼 만한 치료법이며, 근본적인 회복을 가능하게 하는 선진국형 치료법이라 할 수 있습니다.
• 무릎 연골주사 치료법은 3주 요법 관절 기능 개선제로 관절염에 효과가 있습니다.
1)관절통 억제효과 - 관절 활액의 주요성분으로 '관절 윤활기능'을 하여 관절통을 억제 시켜줍니다.
2)관절연골분해 억제효과 - 관절연골을 분해하는 물질을 억제하고 '염증을 억제'하여 관절을 보호합니다.
3)관절연골 증강기능 - 관절 활막세포에서 '관절연골을 증강'시켜 관절의 운동을 개선시킵니다.
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퇴행성관절염이란?
사람은 나이가 들수록 퇴행성의 변화로 인해 관절을 보호하는 물렁뼈의 연골쪽에 손상이 되어 인대, 뼈에 통증과 염증이 생기게 됩니다.
처음에는 마치 쑤시는 듯한 통증이었다가 점점 심해져 사실상 걷는게 불가능할 정도의 상태가 되기도 하며, 다리가 일명 0자 다리처럼 변형이 오기도 합니다.
퇴행성 관절염의 초기에는 계단을 오르거나 내릴 때 무릎이 시큰거리고 통증이 같이 동반되며, 점차 심해져 나중에는 평평한 곳을 걷거나 누워있을 때 조차 통증을 느끼게 됩니다.
하지만 초기에 치료시에 관절을 보호하면서 치료효과가 뛰어나 수술 없이도 회복이 가능하기 때문에 증상이 나타남과 동시에 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다.
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류마티스관절염이란?
류마티스 관절염은 주로 무릎, 어깨, 손과 발등에 주로 나타나는 다발성관절염입니다.
노인들에게 주로 나타나는 퇴행성관절염과는 달리 원인불명인 경우가 많으며, 초기엔 관절을 싸는 활막에 염증이 생기다가 주위에 있는 연골, 뼈 등이 전이되어 관절을 손상시키는 염증성질환입니다.
특히 류마티스 관절염 질환이 나타난 경우엔 빈혈, 혈관염, 피부궤양등 다양한 질환이 나타날수 있습니다.
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*운동시 주의사항
• 모든 동작은 8~10초 유지합니다.
• 스트레칭 도중 통증이 조금이라도 느껴지면 바로 중단합니다.
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